Basen ve Kalça Hareketleri

Sponsorlu Bağlantılar


BASEN VE KALÇA EGZERSİZLERİ

Bu yazımızda basen egzersizleri ve kalça ezgersizleri üzerinde duracağız.
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de pek çok kadın kalça büyüklüğü ve basen sorunları ile uğraşmaktadır. Kadınların yaşadığı en büyük sorunlarından biri olan basen ve kalça büyüklüğü alternatif tedavi yöntemleri ile etkili bir şekilde yakma işlemi gerçekleştirilmektedir.

Zayıflama hapları ve selülit kremleri gibi pek çok destekleyici ile basen ve kalça eritme işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Etkili bir basen ve kalça eritme tedavisi için düzenli spor ve egzersizin yapılması gerekmektedir. Yürüyüş, yüzme, koşma ve bisiklet gibi temel egzersizler gerçekleştirilerek basen ve kalça bölgenizde oluşan fazlalıklardan kurtulabilirsiniz.
Basen büyüklüğü genellikle aşırı kilo problemine bağlıdır. Yağlı yiyecekler yerine protein değeri yüksek yiyecekleri tercih ederek daha sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz.

Basen ve kalça eritme hareketlerini resimli şekilerle daha önceki yazılarımızda açıklamıştık.
Bu hareketlerin oldukça faydasını görebilirsiniz.
Ancak spor yapmanın yanı sıra yediklerinize de dikkat etmeniz gerekiyor.
Tuzlu, yağlı ve şekerli gıdalardan mümkün mertebe uzak durmalısınız.

Sağlıklı günler dileriz.

Arananlar


Sponsorlu Bağlantılar

Bir Cevap Yazın

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>