Dr. Nicholas Perricone Yüz Gerdirme Diyeti

Sponsorlu Bağlantılar


Fazla kilolarından kurtulurken özellikle yüzüyle ilgili deforme endişesi yaşayanlara Dr. Nicholas Perricone‘ nin yüz gerdirme diyetini deneyebilirler. Bu diyeti aynı zamanda kırışıklık problemi olanlarda uygulayabilir. Yüzünüzle ilgili en ciddi sorunlardan kurtulurken forma da girebilirsiniz. Zayıflarken güzelleşmenize de yardımcı olacak yüz gerdirme diyetinde her sabah güne iki bardak su içerek başlıyorsunuz. Diyetinizi uygularken ya da daha sonrasında güne 2, 2.5 lt su tüketmeniz öneriliyor. Yeteri kadar su içmenin hem diyetinizin performansına hem de beden ve cilt sağlığınıza olumlu etkileri olduğunu kısa sürede görebilirsiniz. İlerleyen yaşınızla birlikte vücudunuzda azalan su miktarını telafi etmek sizin elinizde. Yüz gerdirme diyetinin de su üzerinde önemle duruşu sağlıklı sonuçlar almanız içindir.
Diyet Önerileri Yüz Gerdirme Diyeti

Diyet Önerileri Yüz Gerdirme Diyeti

Yüz Gerdirme Diyeti Sabah
3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet
VEYA
110-170 Gr arası ızgara somon
İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek vb)

Yüz Gerdirme Diyeti Öglen
Yemekten önce iki bardak su
110-170 Gr arası ızgara somon, konserve ton balığı
VEYA
Zeytinyağlı sardalye balığı
1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata
1 İnce dilim kavun ya da kahvaltıda ki gibi bir çorba kâsesinin çeyreği kırmızı taneli meyve

Yüz Gerdirme Diyeti Aksam
110-170Gr arası ızgara somon
1 Kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata
1 Fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak
Yine aynı miktarda kavun ya da taneli meyve


Sponsorlu Bağlantılar

Bir Cevap Yazın