Meyve diyeti

Sponsorlu Bağlantılar


Meyve diyeti bir haftada minik fazlalıklarından kurtulmak isteyenler için meyve ağırllıklı bir diyet. Et yemeklerinizin ölçüsü 50 gramı geçmemeli. 7 güne bölünmüş ve standart bir menüye sahip bu diyet ile aç kalmadan birkaç kilo birden verebilirsiniz. Dilediğiniz içeceği falza şekerli kullanmamak şartıyla tüketebilirsiniz. Üzüm, incir, muz hariç elma, armut, portakal, mandalina, ayva, nar, kivi, çilek, kiraz, şeftali, kavun, karpuz mevsimine göre yararlanabileceğiniz meyveler arasında. Ağzınzın tadını bozmadan sizi ideal kilonuza kavuşturacak bu diyet ile zayıflarken sağlığınızı da bu lezzetli ve yararlı gıdalar sayesinde memnun edeceksiniz. Sağlıklı ve kalıcı bir zayıflık unutmamak gerekir ki uzun zamana yayılan ve yararları tartışılmaz gıdalardan oluşan bir diyet ile mümkündür.

Meyve Diyeti PAZARTESİ
KAHVALTI : 1 Dilim kepek ekmeği, 2-3 zeytin, 1 dilim taze kaşar peyniri
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara pirzola

Meyve Diyeti SALI
KAHVALTI : Kepek ekmekli tost
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara köfte

Meyve Diyeti ÇARŞAMBA
KAHVALTI : Kepek ekmekli, beyaz peynirli sandviç
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara köfte

Meyve Diyeti PERŞEMBE
KAHVALTI : Salatalık, domates, 1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara köfte

Meyve Diyeti CUMA
KAHVALT I : Kepek ekmekli tost
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara bonfile

Meyve Diyeti CUMARTESİ
KAHVALTI : Kepek ekmekli tost
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Izgara balık

Meyve Diyeti PAZAR
KAHVALTI : Beyaz peynirli tost
ÖĞLE : 1 Kilo meyve
AKŞAM : Tavuk şiş


Sponsorlu Bağlantılar

Bir Cevap Yazın